Le miel de Manuka, réputé pour ses propriétés uniques, suscite un intérêt croissant dans le domaine de la santé. Originaire de Nouvelle-Zélande, ce miel se distingue par ses vertus bénéfiques attribuées à ses composés bioactifs spécifiques. En explorant ses effets, il devient clair que ce produit naturel offre des avantages notables qui vont au-delà des attributs du miel traditionnel. Découvrez dans cette revue quelques bienfaits du miel de Manuka pour la santé, soutenus par des recherches scientifiques. Un remède naturel contre les allergies Le miel de manuka est reconnu pour ses propriétés anti-allergiques. Consommé régulièrement, il peut aider à atténuer les...Lire la suite
Bien Être
Tout le monde, des plus jeunes aux plus âgés, se préoccupe de sa santé et de son bien-être. Notre mode de vie moderne nous laisse si souvent dans un état de stress et d’épuisement. Le stress peut conduire à un mauvais choix alimentaire, à un mal-être général, à un risque accru de maladies cardiaques, d’hypertension artérielle et même à un risque accru d’accident vasculaire cérébral. Cependant, il est possible pour tout le monde de prendre des mesures en faveur d’un plus grand bien-être ; il y a simplement plusieurs choses simples que chacun peut faire chaque jour pour apporter des changements.
Quand on pense au bien-être, on pense surtout à la perte de poids. Bien qu’il s’agisse d’un aspect important d’un mode de vie sain, être en meilleure forme et en meilleure santé ne concerne pas seulement votre poids.
Chacun d’entre nous souhaite être en bonne santé et jouir de la meilleure qualité de vie possible. Plus nous en savons sur la nutrition, l’exercice, le stress et d’autres facteurs liés au mode de vie qui affectent notre santé, mieux c’est. Cette catégorie vous donnera des conseils et des astuces pour vous améliorer, afin que vous n’ayez pas à vous soucier de ce que vous mangez ou de la quantité d’exercice que vous faites.
Les fêtes de fin d'année sont souvent synonymes d'excès alimentaires, de repas copieux et parfois de déséquilibres nutritionnels. Après cette période festive, il est courant de ressentir le besoin de détoxifier son corps et de rétablir un équilibre alimentaire sain. On va voir 10 astuces simples pour vous aider à vous remettre sur la bonne voie après les excès des fêtes et à revitaliser votre santé. 1. Hydratation optimale Après les festivités, il est essentiel de rétablir une hydratation optimale pour aider à éliminer les toxines accumulées dans le corps. Optez pour de l'eau, des infusions ou des tisanes détoxifiantes pour...Lire la suite
Le sommeil est l’un des besoins fondamentaux de tout être humain, et pourtant nombreux sont ceux qui se plaignent de mal dormir. Si vous faites partie de ces personnes, il se peut que la solution réside dans le choix d'un matelas adapté à vos besoins. Dans cet article, vous trouverez les différents éléments à prendre en compte lors du choix d'un matelas pour améliorer votre sommeil et votre bien-être. La qualité du soutien : un facteur déterminant pour votre literie Le soutien apporté par un matelas est l’un des principaux critères à considérer lors de son achat. Un bon soutien permet non seulement d’éviter...Lire la suite
L’aide à domicile est une ressource précieuse pour les personnes âgées qui souhaitent continuer à vivre de manière autonome dans le confort de leur foyer. Une approche innovante de l’aide à domicile consiste à promouvoir l’intergénérationnel en faisant appel à des étudiants pour fournir une assistance et un soutien aux personnes âgées. Quelle est donc l’utilité de cette aide à domicile intergénérationnelle pour les deux parties ? Un soutien efficace et personnalisé L’aide à domicile intergénérationnelle offre un soutien efficace et personnalisé aux personnes âgées. Les étudiants, souvent formés ou supervisés par des professionnels de la santé, peuvent aider les personnes âgées...Lire la suite
L’utilisation de produits naturels pour divers besoins est assez tendance de nos jours. Entre autres plantes en vogue, on retrouve le chanvre ou le cannabis. Il faut préciser que le chanvre utilisé à visée thérapeutique ne renferme pas de substance psychotrope. On le retrouve sous diverses formes dans les boutiques comme l’huile de chanvre, l’infusion au chanvre, ou encore les graines de chanvre. Découvrez dans cet article ces trois produits au chanvre et leurs bienfaits sur votre bien-être. L’huile de chanvre L’un des produits au chanvre parmi les plus connus est l’huile de chanvre. Elle est composée d’acides gras mono insaturés...Lire la suite
Pour être en forme et en bonne santé, réaliser régulièrement une activité physique est indispensable. Cela apporte de nombreux bienfaits aussi bien pour le corps que l’esprit. Opter pour la méthode de Pilates est un choix très avisé. Cet article met le point sur l’importance de cette méthode et présente les bénéfices qu’elle procure. Les indispensables à connaître autour de cette méthode La méthode Pilates est une technique aidant le corps à se muscler tout en douceur. Elle est idéale pour les personnes présentant des problèmes de santé et celles qui n’aiment pas le sport. Cette méthode repose sur plusieurs principes...Lire la suite
Le massage shiatsu bayonne est un type de massage d'origine japonaise. Il s'agit d'une forme de massage appartenant au groupe large et varié des massages orientaux. Le but du massage Shiatsu, similaire à d'autres types de massage de dérivation orientale est d'agir non seulement sur le corps, mais aussi sur la psyché, en faisant en sorte que l'individu atteigne un état de bien-être dans sa globalité (corps et esprit) et non seulement sur le plan physique. Les techniques de manipulation typiques du massage shiatsu consistent à effectuer des tractions et des pressions, ces dernières étant réalisées principalement avec les doigts,...Lire la suite
Lorsque vous êtes fatigué et que vous avez besoin de vous reconnecter, il est vivement conseillé de rejoindre des centres de bien-être qui sont spécialisés pour vous remettre en forme. Essayez par exemple la balnéothérapie et vous comprendrez tous les avantages du spa sur votre santé et votre bien-être. Cependant, vous devez faire très attention sur une chose : la température de ces centres de remise en forme ne doit pas dépasser une certaine limite. C’est quoi un spa et pourquoi y aller ? Même de nos jours, il y a encore bon nombre de gens qui ne savent pas encore ce qu’est...Lire la suite
Les pierres sont bien connues depuis des milliers d’années pour leurs nombreuses vertus. Pour en profiter, il est possible de les utiliser de diverses manières comme sous-forme d’élixirs à déguster, en massage ou par contact direct sur la peau. Pour cela, les utiliser sous forme de bijoux est un excellent choix. Voici quelques conseils indispensables pour se procurer des bijoux parfaits. Les pierres naturelles et leurs nombreux bienfaits Les pierres apportent de nombreuses vertus qu’elle est largement utilisée dans la lithothérapie. Ce terme vient du mot grec lithos pour désigner la pierre et thérapie pour cure. Selon cette théorie, les pierres...Lire la suite
J'ai un problème de température la nuit. Parfois, j'ai trop chaud pour m'endormir. Les plaintes concernant les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes sont partout sur Internet, il est donc clair qu'il y en a d'autres susceptibles de surchauffer la nuit. Pourtant, nous devons être une minorité. Je ne peux pas compter les fois où j'ai baissé les couvertures dans une chambre d'hôtel pour découvrir que la literie se compose de draps et d'une couette, sans couverture nulle part en vue. Dans mon magasin local de literie et de salle de bain, un quadrant entier contient des couettes emballées dans des...Lire la suite