Bien Être

Grossesse La massothérapie est la technique de massage la plus adaptée aux femmes enceintes. Elle fait preuve de compréhension à leurs besoins ainsi qu’aux changements physiques durant la grossesse. Ce massage prénatal procure d’innombrables bienfaits autant pour la mère que pour le bébé. Un accompagnement face aux changements En début de grossesse, le massage aide à apprivoiser les différents changements corporels qui sont fréquents chez une femme enceinte. Ceux-ci sont dus aux nausées, étourdissements, crampes, changements d’humeur, etc. Le massage prénatal aide de ce fait à s’accoutumer à ces changements physiques et émotionnels. Les mouvements doux et le sens de l’écoute du...Lire la suite



massage Le massage est une pratique qui ne date pas d’aujourd’hui. Depuis longtemps, on y a eu recours pour se procurer des petits moments de détente. Mais les bienfaits de cette pratique vont bien au-delà d’un simple instant de relaxation. Découvrez quelques-uns de ses effets sur le corps humain. Un sommeil profond et un niveau de stress en baisse Pour que nous puissions avoir un sommeil réparateur, il est essentiel que le corps soit détendu, et que les tensions soient relâchées. C’est pour cela que nous ne parvenons pas à nous endormir lorsque l’on est fatigué, ou quand on a des crises...Lire la suite

cétone de framboise Naturellement présente dans le fruit dont elle tire le nom, la cétone de framboise est une molécule aux multiples vertus. Elle figure dans un certain nombre de produit minceur bio. Ses bienfaits dans la lutte contre le cholestérol et la perte de poids ont été scientifiquement prouvés. Actions d’un produit minceur bio avec la cétone de framboise Les scientifiques sont parvenus à la conclusion que la cétone de framboise ou raspberry ketone agit positivement sur le métabolisme. Cette molécule présente dans plus d’un produit minceur bio aide à brûler les calories superflues dans des cellules au repos. Elle stimule la production...Lire la suite

L’oreiller à mémoire de forme Véritable remède contre le stress, le sommeil est capital pour le bien-être de l’organisme. Ce repos tient un rôle majeur dans le bon fonctionnement du système immunitaire. Dormir consolide la mémoire et maintient le cerveau au meilleur de sa forme. Il est à noter que la qualité du sommeil est grandement influencée par l’oreiller. Si cet accessoire est de mauvaise qualité, le dormeur peut être sujet à des douleurs cervicales. Pour remédier à cela, l’oreiller à mémoire de forme a été inventé. Découvrez dans cette rubrique ses bienfaits. L’oreiller à mémoire de forme : dire adieu aux douleurs au cou Le matin,...Lire la suite

Pierre oeil de tigre L’œil de tigre est une pierre semi-précieuse qui porte bien son nom puisqu’elle a réellement l’aspect d’un œil de tigre : des couleurs qui varient du jaune doré au marron, avec des effets d’irisations. Il s’agit certainement de l’une des pierres les plus prisées en matière de lithothérapie. En effet, ce minéral joue un double rôle : protection et guérison. Nous vous invitons donc à découvrir cette pierre aux multiples vertus. Protéger L’œil de tigre est reconnu comme étant une pierre de protection et une pierre porte-bonheur, et cela depuis l’Empire Romain. En effet, les soldats de cette époque s’en servaient déjà pour...Lire la suite

diffuseur d'huile essentielle La diffusion des huiles essentielles s’avère très bénéfique pour le corps humain. Elle génère des bienfaits sur le plan sanitaire. De plus, elle est recommandée pour diverses autres raisons. Néanmoins, il est tout d’abord nécessaire de savoir ce que c’est qu’un diffuseur d’huiles essentielles. Ensuite, découvrir ses différents types serait utile. Enfin, les multiples bienfaits de l’utilisation de cet outil méritent d’être cités. Le mode de fonctionnement d’un diffuseur d’huile essentielle Avant toute chose, il convient de définir ce qu’est un diffuseur d’huile essentielle. Il s’agit d’un appareil servant à propager des huiles essentielles dans l’air. Il y a alors question...Lire la suite

bénéfice de la natation Pratiquer la natation dans sa piscine individuelle n'est pas qu'une façon amusante de se détendre pendant l'été. Qu’elles soient des piscines enterrées, semi-enterrées ou autres, les piscines sont des « ajouts » merveilleux au style de vie de chaque foyer. L'exercice et le capital social fourni par une piscine individuelle est incommensurable. Avoir sa propre piscine c'est un projet 100% personnel, un lieu de vie à part entière et un investissement avec d’innombrables avantages.   La natation dans sa piscine individuelle : un exercice à faible impact   La natation dans une piscine est l'un des meilleurs exercices à faible impact dans lequel vous pouvez...Lire la suite

sommeil de bébé Tous les bébés ont des besoins qu’il faut inévitablement combler. Il en est ainsi de la nourriture, l’hygiène et le sommeil. Mais le sommeil est l’un des plus importants besoins du bébé. Mais pourquoi? Dans les quelques lignes suivantes alors, on vous déballe l’importance du sommeil d’un bébé et les moyens pour le favoriser. L’importance du sommeil d’un bébé Tous les parents entendent toujours les pédiatres dire qu’il est important de bien laisser son bébé et son enfant faire des siestes. Mais pourquoi ? Le sommeil joue tout d’abord un grand rôle dans l’accroissement et l’épanouissement du bébé. En effet, lui...Lire la suite

Etre en forme l'hiver Alors que les températures sont en train de baisser significativement et que doucement l'hiver approche et s'installe, comment se préparer au mieux ? CONSEIL N°1 : SORTIR Bien souvent face à la chute des températures, le réflexe est d'allumer le radiateur et de rester chez sois emmitouflé dans un plaid. Bien au contraire, il faut continuer de sortir et avoir une activité physique. C'est très important! Prendre la lumière évite la dépression, apporte de la vitamine D, et détend les yeux. Le froid booste le métabolisme et permet d'éliminer nos calories. CONSEIL N°2 : LIMITER LE CHAUFFAGE L'excès de chauffage va dessécher votre...Lire la suite

Massage pour bébé Si le massage fait du bien aux grandes personnes, il n’y a aucune raison pour qu’il ne soit pas bénéfique pour les bébés. D’ailleurs, si vous voulez tenter cette agréable expérience avec votre bout de chou, voici un petit guide qui devrait vous éclairer. Les bienfaits du massage pour bébé Lors de sa naissance, l’enfant n’a pas de lien d’attachement instantané. Ce dernier se développe petit à petit. Comme le nourrisson n’a pas, à proprement parler, de moyen de communication, c’est aux parents de prendre les devants. Tout le monde est sensible au toucher. Celui-ci est donc les meilleures façons de...Lire la suite

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