Le jacuzzi est une grande baignoire équipée de buses qui sont destinées à envoyer un mélange air-eau. Il faut savoir que ces buses provoquent des remous dans l’eau et procure, par la même occasion une sensation de massage sur le corps de la personne qui se trouve à l’intérieur. Et aujourd’hui, nombreuses sont les personnes qui vont au spa pour une bonne séance de jacuzzi. Et si vous aussi, vous voulez vous y mettre, mais que vous hésitez encore, voici quelques bienfaits du bain à remous qui vont sûrement vous inciter à sauter le pas.
Elles procurent détente et relaxation
Quoi de mieux que de se retrouver dans l’eau pour se détendre ? En effet, l’immersion dans cette eau chaude provoque immédiatement une sensation de détente. Cela est dû par les bulles d’air envoyées par les buses de la baignoire. Le jacuzzi permet, dans ce cas, de lutter efficacement contre le stress et l’anxiété
D’autre part, le jacuzzi stimule la production d’endorphine et vous fait ressentir beaucoup de plaisir. Il faut savoir que cette hormone procure une sensation de bien-être, et c’est la raison pour laquelle on l’appelle « hormone du bonheur ». Ce type de bain aide aussi à combattre l’insomnie en régulant le sommeil.
Les bienfaits du jacuzzi au niveau physique
La température élevée de l’eau, à savoir dans les 33° Celsius, permet de décontracter les muscles du corps. Elle ouvre aussi les pores au niveau de la peau, libérant ainsi les toxines de votre corps. Par ailleurs, l’hydromassage stimule grandement la circulation sanguine, facilite la digestion, renforce l’apport en oxygène vers les diverses cellules du corps et tonifie la peau.
D’autre part, le jacuzzi est vivement recommandé pour les personnes souffrant d’arthrose. En effet, la douleur sera considérablement réduite par cette température de l’eau suivie des jets d’eau. En somme, le jacuzzi est efficace pour lutter contre les courbatures, les douleurs de dos, les rhumatismes, les migraines, etc.
Quelques indications pour des résultats optimaux
On peut dire que tout le monde peut profiter des bienfaits du bain à remous. Toutefois, il convient de savoir que certaines précautions doivent être suivies pour avoir un résultat optimal. Par exemple, les jets d’eau ne doivent pas être trop violents au risque de provoquer des traumatismes au niveau des tissus.
En outre, si vous faites des séances quotidiennes, chacune d’elles ne devrait dépasser plus de 30 minutes et une température de 40° Celsius, car cela risquerait d’engendrer des somnolences ou de l’hyperthermie. Par ailleurs, pour éviter que le cœur ne soit victime d’un brusque changement de température, il ne faut pas plonger trop rapidement dans l’eau chaude. Il ne faut pas non plus prendre une douche froide juste après le jacuzzi au risque d’avoir un malaise.
