Les fêtes de fin d'année sont souvent synonymes d'excès alimentaires, de repas copieux et parfois de déséquilibres nutritionnels. Après cette période festive, il est courant de ressentir le besoin de détoxifier son corps et de rétablir un équilibre alimentaire sain. On va voir 10 astuces simples pour vous aider à vous remettre sur la bonne voie après les excès des fêtes et à revitaliser votre santé.
1. Hydratation optimale
Après les festivités, il est essentiel de rétablir une hydratation optimale pour aider à éliminer les toxines accumulées dans le corps. Optez pour de l'eau, des infusions ou des tisanes détoxifiantes pour...Lire la suite
Caroline | Commentaires fermés sur Détox après-fêtes : 10 astuces pour rééquilibrer son alimentation
L’aide à domicile est une ressource précieuse pour les personnes âgées qui souhaitent continuer à vivre de manière autonome dans le confort de leur foyer. Une approche innovante de l’aide à domicile consiste à promouvoir l’intergénérationnel en faisant appel à des étudiants pour fournir une assistance et un soutien aux personnes âgées. Quelle est donc l’utilité de cette aide à domicile intergénérationnelle pour les deux parties ?
Un soutien efficace et personnalisé
L’aide à domicile intergénérationnelle offre un soutien efficace et personnalisé aux personnes âgées. Les étudiants, souvent formés ou supervisés par des professionnels de la santé, peuvent aider les personnes âgées...
L’utilisation de produits naturels pour divers besoins est assez tendance de nos jours. Entre autres plantes en vogue, on retrouve le chanvre ou le cannabis. Il faut préciser que le chanvre utilisé à visée thérapeutique ne renferme pas de substance psychotrope. On le retrouve sous diverses formes dans les boutiques comme l’huile de chanvre, l’infusion au chanvre, ou encore les graines de chanvre. Découvrez dans cet article ces trois produits au chanvre et leurs bienfaits sur votre bien-être.
L’huile de chanvre
L’un des produits au chanvre parmi les plus connus est l’huile de chanvre. Elle est composée d’acides gras mono insaturés...
Pour être en forme et en bonne santé, réaliser régulièrement une activité physique est indispensable. Cela apporte de nombreux bienfaits aussi bien pour le corps que l’esprit. Opter pour la méthode de Pilates est un choix très avisé. Cet article met le point sur l’importance de cette méthode et présente les bénéfices qu’elle procure.
Les indispensables à connaître autour de cette méthode
La méthode Pilates est une technique aidant le corps à se muscler tout en douceur. Elle est idéale pour les personnes présentant des problèmes de santé et celles qui n’aiment pas le sport. Cette méthode repose sur plusieurs principes...
Le massage shiatsu bayonne est un type de massage d'origine japonaise. Il s'agit d'une forme de massage appartenant au groupe large et varié des massages orientaux. Le but du massage Shiatsu, similaire à d'autres types de massage de dérivation orientale est d'agir non seulement sur le corps, mais aussi sur la psyché, en faisant en sorte que l'individu atteigne un état de bien-être dans sa globalité (corps et esprit) et non seulement sur le plan physique.
Les techniques de manipulation typiques du massage shiatsu consistent à effectuer des tractions et des pressions, ces dernières étant réalisées principalement avec les doigts,...
Lorsque vous êtes fatigué et que vous avez besoin de vous reconnecter, il est vivement conseillé de rejoindre des centres de bien-être qui sont spécialisés pour vous remettre en forme. Essayez par exemple la balnéothérapie et vous comprendrez tous les avantages du spa sur votre santé et votre bien-être. Cependant, vous devez faire très attention sur une chose : la température de ces centres de remise en forme ne doit pas dépasser une certaine limite.
C’est quoi un spa et pourquoi y aller ?
Même de nos jours, il y a encore bon nombre de gens qui ne savent pas encore ce qu’est...
Les pierres sont bien connues depuis des milliers d’années pour leurs nombreuses vertus. Pour en profiter, il est possible de les utiliser de diverses manières comme sous-forme d’élixirs à déguster, en massage ou par contact direct sur la peau. Pour cela, les utiliser sous forme de bijoux est un excellent choix. Voici quelques conseils indispensables pour se procurer des bijoux parfaits.
Les pierres naturelles et leurs nombreux bienfaits
Les pierres apportent de nombreuses vertus qu’elle est largement utilisée dans la lithothérapie. Ce terme vient du mot grec lithos pour désigner la pierre et thérapie pour cure. Selon cette théorie, les pierres...
J'ai un problème de température la nuit. Parfois, j'ai trop chaud pour m'endormir. Les plaintes concernant les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes sont partout sur Internet, il est donc clair qu'il y en a d'autres susceptibles de surchauffer la nuit. Pourtant, nous devons être une minorité. Je ne peux pas compter les fois où j'ai baissé les couvertures dans une chambre d'hôtel pour découvrir que la literie se compose de draps et d'une couette, sans couverture nulle part en vue.
Dans mon magasin local de literie et de salle de bain, un quadrant entier contient des couettes emballées dans des...
La première solution pour maigrir passe par un régime alimentaire bien défini, coupler à des exercices physiques. Pourtant, il existe une méthode naturelle très peu connue du grand publique. Cette méthode, a été utilisée pendant des milliers d’années. Il s’agit de l’utilisation des pierres pour maigrir. Découvre ici l'essentiel à savoir sur l'utilisation des pierres pour maigrir.
Les pierres pour maigrir : qu’est-ce c'est ?
Elles représentent, l’ensemble des pierres utilisées pour mincir de façon naturelle. Ces pierres sont en effet des minéraux. Ces derniers sont divers et possèdent des vertus curatives. Chacune de ces pierres a des propriétés bien spécifiques qui...
