Sport et confort : faites appel à un coaching individuel

coaching individuel sportSi le coaching individuel était auparavant réservé aux célébrités, il s’adresse aujourd’hui à un grand nombre de public. La méthode moderne d’électro-stimulation dispose également d’un service de coaching individuel. Avec des possibilités et des services variés, le coaching individuel vous assure un accompagnement personnel pour des résultats plus efficaces et une large satisfaction. Rien de tel qu’un bon entrainement assisté par de vrais professionnels. Si vous aussi vous vous sentez plus en confiance et plus à l’aise avec une assistance à domicile ou en privé, il vous est recommandé de faire appel à un coach individuel.

Coach individuel : formations et activités

Qu’il travaille chez un particulier ou pour une salle de sport, un coach individuel professionnel doit disposer d’un Brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport (BPJEPS) ou du Brevet d’Etat d’éducateur sportif. Autres formations requises pour pouvoir exercer le métier : une licence ou un master en sciences et techniques des activités physiques ou un Diplôme d’études universitaires scientifiques et sportives (DEUST). C’est une activité en pleine expansion et nécessite beaucoup d’années d’expérience, une raison de plus pour faire confiance à un expert. Un coaching individuel d’électro-stimulation vous permettra de vous dépasser et aller de l’avant, un grand bol de motivation pour pouvoir atteindre vos objectifs de remise en forme. Alors soyez vigilants quant au choix de votre agence de coaching.

Les activités physiques disponibles en coaching individuel dépendront de vos envies, de vos besoins. Votre coach vous proposera des séances de renforcement musculaire, des exercices de cardio training, de la gym douce … En général, les séances minimum pour bien sculpter son corps et obtenir des résultats optimales sont aux fréquences d’une heure par semaine.

Les bienfaits d’un coaching individuel

Si vous aussi vous aimez qu’on ne s’occupe que de vous, le coaching individuel est la meilleure alternative pour regagner en motivation. Si vous ne savez vraiment pas par quelle démarche commencer pour obtenir une silhouette de rêve, ni même pour l’emplacement des appareils électrostimulateurs, votre coach individuel vous fournira une séance en privé afin d’atteindre des résultats visibles en un peu de temps.

Il prendra en considération vos besoins, vos antécédents médicaux, votre niveau de capacité sportive afin de vous concevoir une séance sur-mesure. Finies les séances de sport bourrées de monde où il vous est impossible de suivre les exercices présentés par les professeurs de gym. Pour un suivi personnalisé et régulier de votre entrainement physique, votre coach individuel choisira des exercices et des appareils en fonction de la partie du corps que vous désirez travailler.