Mon Carnet beauté - Soins anti-âge

Vieillir tout en restant jeune

sophie sophie — Mon, 24 May 2010 15:29:00 +0000

Rester éternellement jeune, c’est le rêve de tout un chacun. Découvrez ici comment vieillir tout en conservant votre jeunesse.

Alimentation, source inépuisable de jeunesse

Une alimentation saine est très bénéfique pour garder votre jeunesse. En effet, pour mieux fonctionner, notre corps a besoin de nutriments de base nécessaires mais pas forcément, manger beaucoup. En vieillissant votre organisme se dégrade et votre régime alimentaire devient plus strict. Il suffit de commencer par corriger vos erreurs alimentaires et adopter les bonnes habitudes telles que manger lentement en mastiquant tout, manger à des heures régulières, manger varié et équilibré, éviter le grignotage. La cuisson est une phase très importante. Pour les céréales et les légumes, trop cuits, les vitamines et les enzymes sont détruits ; variez donc votre mode de cuisson en favorisant la cuisson à la vapeur, à l’autocuiseur, au wok ou à l’étouffée.

Passons maintenant à la liste des aliments que vous devez privilégier. Les fruits et légumes sont à prendre à volonté surtout ceux qui sont riches en vitamines A, C et E. ils ont des vertus antioxydants afin de lutter contre le vieillissement des cellules. Optez pour les céréales complètes et mangez bio autant que possible. Quant aux matières grasses, utilisez plutôt celles qui sont d’origines végétales et celles qui apportent des acides gras insaturés et riches en minéraux. N’hésitez pas à boire du thé ou du chocolat chaud, ils ont aussi des pouvoirs antioxydants reconnus et oubliez l’alcool autre que le vin de temps en temps. Incorporez dans votre préparation les épices comme le gingembre ou la canelle. Pour terminer, consultez votre médecin assez souvent pour vérifier le bon état de votre équilibre acide-base.

Autres sources de jeunesse

En vieillissant, vous perdez petit à petit votre force d’antan. Cela ne veut absolument pas dire qu’il est temps de laisser tomber les activités sportives. Bien au contraire, vous devez continuer de bouger pour empêcher la modification de vos os. Le sport ne vous sera que bénéfique. La pratique d’une activité sportive limite la tension artérielle, les risques cardio-vasculaires en favorisant le taux du bon cholestérol. Outres ces avantages déjà considérables, le sport est aussi un bon moyen de prévenir le diabète, le surpoids, l’obésité. On peut également éviter l’ostéoporose ou la déminéralisation ainsi que la fragilisation des os grâce au sport. Ce qui vous est demandé n’est pas de pratiquer des sports de haut niveau mais d’en pratiquer de façon régulière.

Outre le sport qui conserve le corps et donc la jeunesse, le mental y joue un rôle important ; nombreux sont ceux qui disent que la jeunesse c’est dans la tête et ils n’ont pas tort. En gardant une vie intellectuelle intense et variée, vous garderez votre esprit actif et curieux. Se sentir utile dans la société peut vous aider à garder le moral, sortez voir vos amis par exemple. Votre réclame un peu plus de sommeil que dans votre jeunesse, alors, ne résistez pas, laissez vous aller quand il le faut. Sachez aussi que le stress est l’un des principaux facteurs de vieillissement rapide, essayez donc de contrôlez le vôtre. Enfin, appréciez tout simplement la vie, essayez de rester positif.

Beauté Initiale de Chanel contre les premiers signes de vieillissement

soahary — Fri, 05 Mar 2010 09:01:00 +0000

Envie d'avoir une mine radieuse dans quelques années ? Pensez-y dès maintenant et prenez soin de votre peau avec Beauté Initiale de Chanel.

Beauté Initiale de Chanel : Crème et Fluide Énergisants Multi-Protection SPF 15

Gamme avant-gardiste et révolutionnaire, Beauté Initiale de Chanel prévient les signes de l'âge. Même si les rides n'ont pas encore pris place, utilisez quotidiennement la Crème Énergisante Multi-Protection SPF 15 de cette gamme révolutionnaire. Rafraîchissant et hydratant, ce produit filtre les mauvais rayons du soleil. La peau est ainsi resplendissante de santé toute la journée. Par ailleurs, la Crème Énergisante Multi-Protection SPF 15 est enrichie en vitamines C et E, en magnésium, manganèse, zinc et cuivre. Ainsi, elle renouvelle la peau au fil du temps, tout en douceur. Entièrement protégée des radicaux libres, celle-ci reste jeune plus longtemps.

Le Fluide Énergisant Multi-Protection SPF 15 de la gamme Beauté Initiale a été conçu pour aller de pair avec la crème. En effet, les actions des deux produits se complètent. Également riche en vitamines et oligo-éléments, le Fluide Énergisant Multi-Protection SPF 15 réveil l'éclat du visage et protège la peau des agressions extérieures. Composé en même temps d'un trio de poudres dont Chanel a le secret, ce fluide matifie le teint et le rend frais et doux.

Beauté Initiale de Chanel : trois produits supplémentaires pour parfaire votre beauté

Utilisez les trois produits supplémentaires de la gamme Beauté Initiale si vous voulez que la magie Chanel opère réellement sur votre peau. Utilisez alors le Gel Yeux Énergisant Multi-Protection. Spécialement conçu pour s'adapter aux caractéristiques spéciales de la peau autour des yeux, ce gel élimine cernes, poches et autres signes de fatigues. En plus des ingrédients de base de toute la gamme, ce produit est enrichi en vitamine PP et en extrait de levures. À utiliser au réveil, ce gel conservera la jeunesse et l'éclat de vos yeux.

Si vous désirez avoir un teint halé en toute saison, Chanel a pensé à vous en proposant le Fluide Énergisant Multi-Protection Hâle progressif SPF 15. Ce produit innovant promet un effet bonne mine naturel. Vous êtes une femme active et travaillez énormément? Utilisez le Spray Sérum de la gamme Beauté Initiale pour que la fatigue ne se dessine pas sur vos traits. Facile à manier, ce petit spray se range dans le sac à main pour vous accompagner toute la journée. Dès que vous en ressentez le besoin, imprégnez votre visage d'une couche légère de ce concentré d'énergie. Retrouvez alors une peau éclatante en un geste simple et rapide.

Le massage facial pour prévenir et atténuer les rides

Malala — Sat, 27 Feb 2010 16:17:00 +0000

Les effets de l'âge, comme les rides et les plis, endommagent l'apparence générale de notre visage. Pourtant, il est facile de retarder leur apparition, grâce à des gestes simples.

Les bienfaits des massages faciaux

Pour retarder l'apparition des rides ou pour les atténuer, sans avoir recours aux produits cosmétiques et à la chirurgie esthétique, il y a des gestes simples, naturels et gratuits à faire régulièrement. En effet, les muscles du visage tiennent un grand rôle dans notre apparence, car ils sont exposés à une tension quotidienne, selon nos émotions. Par exemple, tous les jours, on fronce les sourcils de nombreuses fois. Cette expression du visage fait travailler les muscles et facilite l'apparition des rides.

Le massage facial peut être pratiqué à tout âge. Grâce à son effet relaxant, il confère un air plus reposé et une peau plus douce. Il peut également traiter les peaux grasses et les peaux mixtes qui présentent certaines imperfections. Comme les boutons et les rougeurs sont causés par la congestion de l'épiderme, les mouvements de massage vont détendre ce dernier pour les atténuer. Par ailleurs, le massage facial améliore la circulation de la lymphe pour éclaircir le teint. Une meilleure mine et une peau douce sont donc garanties.

Quelques exercices

Les régions les plus touchées par les rides sont : le front, les paupières, le cou et les lèvres. Voici quelques exercices à faire afin de les prévenir, les retarder ou les atténuer. Premièrement, pour atténuer les rides du front, posez votre index sur le bas du front et faites le glisser vers le haut et le bas. N'oubliez pas de soulever vos sourcils pour accentuer l'effet du massage. Pour traiter les plis se trouvant autour de vos paupières, ouvrez grand vos yeux à l'aide du pouce et de l'index pour les plier ensuite.

Pour les joues, il vous suffit de masser avec des mouvements circulaires afin d'obtenir une meilleure circulation du sang. Vos joues seront de cette façon plus toniques et plus détendues. Enfin, pour les lèvres, il n'y a rien de plus facile. Il suffit de les masser doucement et à répétition pendant 5 à 10 minutes par jour. Le massage facial se pratique généralement tous les matins. Facile à faire, il ne demande aucun accessoire et peu de temps. Pourtant, il retarde l'apparition des rides et réduit leur longueur et leur profondeur. Il peut également accentuer l'effet des produits anti-âge utilisés.

Les techniques de jouvence

Nina — Thu, 11 Sep 2008 14:47:00 +0000

Rester jeune et sans ride est devenue une obsession dans notre société. Effectivement, les rides sont l’ennemi numéro 1 de notre peau. Avec tous les produits qui ne cessent de sortir sur le marché, le défi de rester jeune devient de plus en plus réalité. Avec Madonna (qui entre dans ses 50 ans) et de Jennifer Anniston (40 ans) qui paraissent dix ans de moins que leur âge, on peut dire que ces produits de jouvence sont réellement efficaces. Découvrez les différents traitements anti-vieillesse.

Les crèmes antirides

Le développement des recherches dans l’industrie de la cosmétique a permis aux crèmes anti-âges de devenir plus efficaces. Toutefois, il est utile de savoir que chaque type de peau possède une crème antiride spécifique. Une crème à base d’antioxydants par exemple sera destinée aux peaux fines tandis qu’une crème riche en vitamines A sera recommandé pour les petites rides.

Les injections

A la fois de bon marché et indolore, les micro-injections de collagène, d’acide hyaluronique ou de botox éliminent n’importe qu’elle ride du visage. Les produits prennent effet 1 à 2 jours après l’injection et durent jusqu’à 6 mois.

Laser et peeling

Le laser et le peeling sont tous deux des techniques destinées à supprimer les rides très marquées et les rides d’expression. Si le traitement au laser enlève dans l’immédiat les rides notamment au niveau des lèvres, des paupières et du visage ; le peeling, par contre, nécessite selon le cas plusieurs séances (4 à 5 séances) de traitement avant d’obtenir le résultat souhaité.

A part, les crèmes antirides, les injections et le laser, vous pouvez également recourir à d’autres techniques de jouvence comme le remaillage destiné à la correction d’un relâchement du visage ou le lifting (corrige l’affaissement de la peau).