Mon Carnet beauté - Beauté et Bien Être

Détendez-vous avec le massage corporel relaxant

Malala — Mon, 22 Feb 2010 14:20:00 +0000

Le massage est un moyen de détente par excellence. En éliminant toutes les tensions et les toxines, le massage corporel relaxant vise à tonifier le corps et à apaiser l'esprit. Un réel moment de détente à profiter !!

Le massage corporel relaxant et ses bienfaits

Le massage corporel relaxant est un mélange de plusieurs massages, à savoir, le massage californien, suédois, chinois et ayurvédique. Il dure une heure et regroupe des mouvements fluides à mains nues pour détendre les muscles. En faisant circuler les énergies dans le corps, le massage a un effet bénéfique qui permet à la personne de retrouver sa santé. Toutefois, le massage corporel relaxant n'est pas uniquement dédié aux personnes stréssées, car il s'applique aussi aux personnes en pleine santé, à celles qui ressentent une fatigue passagère ou durable mais surtout aux personnes qui souffrent de tensions physiques ou nerveuses.

Le massage corporel relaxant a des répercussions sur le corps comme sur l'esprit. Une fois que les muscles sont détendus et que la circulation sanguine est plus fluide, la sensation de bien-être se fait sentir. En même temps, le stress est évacué et l'esprit retrouve alors sa sérénité. La peau bénéficie également des bienfaits du massage, car les mouvements effectués assouplissent la peau et réduisent les traces de peau d'orange. De la tête aux pieds, l'organisme bénéficie des bienfaits de ce massage et même les maux au niveau du dos et des articulations sont réduits.

Essayez un massage relaxant corporel

Seuls les massothérapeutes et kinésithérapeutes formés peuvent pratiquer le massage relaxant corporel. Nombreux sont les instituts, salons de massage, centres de spa ou thalassothérapie qui proposent cette pratique. Une séance de massage relaxant se déroule dans un cabine de massage. Pour créer une ambiance agréable, on peut faire appel aux accessoires de massage, comme les bougies parfumées et les huiles essentielles. Ces dernières sont en outre appliquées sur le corps lors des séances.

Le massé est vêtu d'une serviette pour que le massage soit intégral. Une séance de 60 minutes suffit amplement pour retrouver bien -être et beauté. En plus, les huiles essentielles ont multiples vertus sur le corps. A part leur effet bien être immédiat, elles sont également très bénéfiques pour la peau. En la lissant, elled lui rendent sa douceur et la tonifie. Sans oublier qu'une séance de massage procure toujours un réel plaisir. Après ces quelques minutes, on se sent alors plus léger et plus en forme. Une expérience très bénéfique à découvrir !

Grossesse : régime ou pas ?

Nina — Fri, 29 Aug 2008 10:21:00 +0000

Comme dit mon gynéco « Prendre du poids pendant la grossesse est tout à fait normal. ». Jusqu’à quelle limite ?

Pendant les six premiers mois de ma grossesse, prendre quelques kilos (1 à 2 kg/mois) ne me gênait guère mais cela fait deux mois que je commence à prendre 4kg par mois et plus alors que j’évite les grignotages et les aliments farineux.
J’en suis à mon huitième mois et j’ai déjà 16 kg en trop. Pourtant, la prise de poids idéale pour une femme enceinte pendant les 9 mois de grossesse se situe entre 9 à 12 kg. Sérieusement avec ces statistiques, il y a de quoi s’inquiéter quand on a essentiellement un régime à base de fruits, de légumes et de produits laitiers (rien de tout cela ne fait grossir !!!). En plus, ces excès de poids commencent à se voir en dehors notamment mon double menton qui se remarque des kilomètres à la ronde. Même la marche à pied n’y fait rien face à ces excès.
Mon gynéco m’a conseillé de ne pas limiter mon alimentation pour éviter les carences alimentaires de maman et bébé. Alors avec les risques de carences, est ce dangereux de suivre un régime pendant le grossesse ? Existe-il une autre solution ? Ce qui est certain en tout cas, qu’après ma grossesse, il faudrait que je maigrisse …Par le sport ? Des séances de fitness ? Ou faire un régime ?

Réaliser ses produits de beauté en vacances

Nina — Mon, 21 Jul 2008 15:57:00 +0000

Au cours de vos vacances, vous vous apercevez que vous avez oublié votre trousse de beauté. Pas de panique, avec l’aide de vos provisions et de dame nature, vous pouvez confectionner vous-même vos produits de beauté. Suivez le guide.

Avec les pores et le sébum qui s’accumulent très rapidement sur votre corps, vous aurez besoin de faire un gommage de votre peau. Mélangez le sable et l’eau et vous aurez un puissant exfoliant qui vous sera utile pour éclaircir votre teint. Vous pouvez également utiliser un mélange composé de thé infusé, de miel et d’une poudre d’amandes pour le gommage. Pour hydrater votre peau, huile, paraffine ou du beurre de karité feront l’affaire.

Vous avez besoin d’un démaquillant ? Nettoyez tout simplement votre visage avec de l’huile d’olive ou d’argan et rincez-le à l’eau douce.

Enfin, avant d’aller à la plage, pensez à confectionner également votre crème solaire. Pour la réaliser, prenez du yaourt et laissez le poser toute la nuit. Avec cette crème, vous pouvez dire adieu au coup de soleil du 1er degré. Vous avez encore oublié votre crème ? Un conseil, restez à l’ombre.